MINDFULNESS • Z UWAŻNOŚCIĄ O MIŁOŚCI

O warsztatach:

Z UWAŻNOŚCIĄ O MIŁOŚCI to warsztaty wyjątkowo bliskie naszemu sercu, bo i temat, który poruszają ważny jest i wyjątkowy. Zapraszają one do fascynującej wyprawy w krainę miłosnych relacji - tych szczególnych, będących podstawą ludzkiego istnienia więzi, które od zarania dziejów wzbudzają w nas, ludziach, ogromną ilość emocji. Udział w tych niezwykłych warsztatach polecamy wszystkim osobom, które chciałyby wypełnić swoje życie uważnością i harmonią, ucząc się budowania i utrzymywania wartościowych, trwałych relacji partnerskich opartych na prawdziwej bliskości i szacunku. W tajniki budowania szczęśliwych związków wprowadzi nas wspaniała filozofia mindfulness, która sama w sobie jest piękną, pełną mądrości wiedzą na temat tworzenia zdrowych, pełnych życzliwości i zrozumienia relacji międzyludzkich.

Gdy przyjrzymy się związkowi dwojga osób z wnikliwą uwagą, nie sposób jest nie dostrzec, że tworzy on swojego rodzaju system, który dąży nieustannie do równowagi. System, w którym wszystkie cechy perfekcyjnie do siebie pasują, wszelkie niedobory wypełnione zostają przez nadmiar, a każda z połówek gra dla drugiej strony rolę lustra i najlepszego nauczyciela. W układzie tym dochodzi wciąż do dynamicznej wymiany energii - myśli, emocji, słów i działań. Gdy przebiega ona w sposób chciany i akceptowany przez obie strony, związek odbierany jest przez nie jako harmonijny i szczęśliwy, a oboje partnerzy czują się kochani i doceniani. Czasem jednak zdarza się, że stabilny dotąd układ ulega rozchwianiu. Warto jest wówczas zatrzymać się i z uważnością przyjrzeć temu co w nas i co pomiędzy nami, by zrozumieć co jest źródłem dysharmonii i jak można jej zaradzić.

Wykorzystane w trakcie warsztatów techniki medytacyjne wspierać nas będą w nauce uważności względem siebie samych oraz naszych życiowych partnerów, a także w szczerej i naturalnej komunikacji, która jest niezbędnym składnikiem udanych, trwałych związków. W ciągu dwóch dni pasjonującej, wypełnionej teorią i praktyką pracy, każdy uczestnik będzie miał niepowtarzalną szansę rozwinięcia świadomości jaki jest jego własny wpływ na jakość budowanych relacji, a także jaką rolę w osobistych zmaganiach odgrywać może nasza biologia oraz rodzinne dziedzictwo. Bliski, autentyczny kontakt z własnym wnętrzem otworzy nas na poznanie naszych własnych oczekiwań i potrzeb dotyczących związków, a to z kolei wspierać nas będzie w lepszym zrozumieniu obecnych w naszym życiu osób lub w uświadomieniu sobie kogo chcielibyśmy do swojego życia zaprosić. 

Z UWAŻNOŚCIĄ O MIŁOŚCI to warsztaty szczególne, stworzone dla ludzi, którym zależy na świadomym budowaniu swojego życia osobistego i którzy poszukują w tej dziedzinie rozwoju. Ważną częścią programu jest dobroczynna praktyka mindfulness, której wyjątkowe techniki wesprą nas w wewnętrznej przemianie prowadzącej do osiągnięcia równowagi w sferze miłosnych relacji. Głęboka praca z własnym ciałem i umysłem otworzy nas na nowe doznania i doświadczenia, które pomogą nam rozwinąć w sobie akceptację dla siebie samych oraz posłużą w uwolnieniu się od założeń i schematów, budując w nas spokój i życzliwość względem siebie i świata. Na samym zaś końcu tej niezwykłej podróży czekać na nas będzie satysfakcja płynąca ze zrozumienia i otwartości na drugiego człowieka, które są podstawowym budulcem relacji wypełnionych miłością, bliskością i szacunkiem.

Co zyskasz biorąc w nich udział: 

- zrozumiesz, jak podświadome programy wpływają na Twoje życie miłosne
- zyskasz zrozumienie co sprawia, że trudno jest czasem zbudować trwały związek
- dowiesz się jak działa Twój mózg i jaki ma to wpływ tworzone przez Ciebie relacje
- pojmiesz znaczenie ról w związku
- dowiesz się jak Twój własny rozwój może zmienić Twoje życie osobiste
- zrozumiesz jak działają wzorce transpokoleniowe
- dowiesz się czym są triady rodzinne i jaki mają wpływ na nasze życie uczuciowe
- zyskasz możliwość rozwinięcia swojej kobiecej/męskiej energii
- rozwiniesz umiejętność szczerej i otwartej komunikacji ze swoim partnerem
- wykształcisz prawdziwą uważność na siebie i bliskie Ci osoby
- lepiej zrozumiesz własne potrzeby i pragnienia dotyczące związku
- zyskasz zrozumienie na czym polega wolność i szacunek w relacji
- wyciszysz się wewnętrznie i zyskasz większą pewność siebie
- będziesz w stanie spokojniej reagować w sytuacjach konfliktowych
- przejdziesz ze stanu reakcji w stan możliwości i wyboru
- rozwiniesz w sobie umiejętność samoakceptacji
- nauczysz się większej cierpliwości
- otworzysz się na pełnię możliwości w życiu osobistym
- rozwiniesz w sobie pozytywny stosunek do świata i ludzi
- lepiej poznasz i zrozumiesz samego siebie

Zajęcia prowadzone są w małych, kameralnych grupach.
Termin warsztatów do potwierdzenia po zebraniu się pełnej grupy.

Zapraszamy serdecznie!